اگزما چیست؟

اگزما چیست و چگونه در پوست بروز می کند؟

اگزما یک مشکل پوستی متداول است که ممکن است به دلیل ناهنجاری ‌های درونی بدن یا عوامل خارجی مانند آلرژی و تماس با مواد آلرژی زا، ناشی شود. وقتی پوست با این عوامل درگیر شود، سیستم ایمنی به روشی غیرعادی به آن واکنش نشان می ‌دهد. و عوارض اگزمایی برروی پوست ایجاد می ‌کند. این عوارض می‌ توانند به صورت خارش، قرمزی، ترشحات پوستی و ترک‌های خشک در پوست، بروز کنند. استرس، آب و هوای سرد، گرد و غبار و تماس پوست با مواد شوینده، از جمله مواردی هستند که باعث تحریک پوست و بروز عوارض اگزما در بدن می شود.

عمدتاً اگزما تأثیرات غیرارادی بر روی پوست دارد. و معمولاً در نواحی از بدن مانند روی دست‌ ها، پاها، صورت، زانوها که احتمال بروز خشکی و ترک ‌های پوستی در آن ها بیشتر است، خود را نشان می ‌دهد. وقتی پوست با این عوامل در تماس قرار می ‌گیرد، میزان ترشح رطوبت در آن کاهش پیدا می کند و این اختلال باعث بروز خشکی، قرمزی و خارش در پوست می ‌گردد. اگزما می ‌تواند آرامش و آسایش خاطر شما در انجام کارهای روزانه را از بین ببرد. وقتی پوست رطوبت کافی نداشته باشد و با مواد ناخوشایند در تماس باشد، در معرض پوسته پوسته شدن و ترک های پوستی عمیق قرار می گیرد. از این رو مراقبت از پوست و مرطوب نگه داشتن آن اهمیت بسیاری دارد.

علائم شناختی و فیزیکی اگزما

اگزما سلامتی پوست را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد از این رو شناخت علائم شناختی و فیزیکی آن اهمیت بسیاری دارد. در ادامه به طور کامل با این علائم آشنا خواهیم شد.

علائم شناختی اگزما

یکی از بارزترین علائم شناختی اگزما، احساس خارش و خشکی پوست است. در اکثر مواقه تصور م یکنید پوست شما به یک بادام یا کاهو تبدیل شده است. این خارش برای بسیاری از افراد قابل تحمل نیست و ممکن است حتی آن ها را از خواب بیدار کند یا زمانی که مشغول انجام فعالیت های روزانه خود هستند، تمرکز لازم را از بین می برد.

علائم فیزیکی اگزما

از جمله علائم فیزیکی اگزمامی توان به پوسته پوسته  شدن، ظاهر شدن لکه های قرمز و حتی ترشحات آبکی که بسیار ناراحت کننده است، اشاره کرد. به طور کلی اگزما ظاهر پوست را تغییر می دهد و می تواند مشکلات بسیاری اسجاد کند. برای مثال، اگر پوست دست های شما خشک و ترک دار باشد، ممکن است در انجام وظایف روزانه خود با مشکلات اساسی مواجه شوید.

همچنین اگر پوست شما باشد و در آن ترشحات ناراحت کننده ای وجود داشته باشد، ممکن است باعث خجالت و ناراحتی شما در جمع شود و در نهایت ترجیح دهید از فعالیت های روزانه و اجتماعی خود دست بکشید. به طور کلی، اگزما می تواند حیات شما تحت الشعاع قرار دهد و بر روی روند زندگی روزمره شما تأثیر مستقیم بگذارد. بنابراین بهتر است در صورت داشتن هر کدام از این علائم، به پزشک مراجعه کرده و روش درمانی مناسبی را برای رفع آن پیدا کنید.

 علل اصلی بروز اگزما و عوامل تشدید آن

همان طور که گفته شد اگزما یکی از مشکلات پوستی شایع، در سراسر جهان است. عوامل بسیاری می توانند باعث بروز این بیماری شوند و یا عوارض آن را تشدید کنند. در این بخش به سه عامل اصلی بروز اگزما و تشدید آن خواهیم پرداخت:

1.  عوامل ژنتیکی: آیا والدین یا سایر اعضای خانواده شما اگزما را تجربه کرده اند؟ اگر پاسختان مثبت باشد، شانس اینکه شما نیز مبتلا به اگزما شوید بالاتر است. وجود ژن های خاصی در بدن می توانند مانع فعالیت درست سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر عوامل محیطی و مواد آلرژی زا شود.

2.تماس با مواد  و ترکیبات آلرژی زا: گرد و غبار، مواد شوینده، حیوانات خانگی و مواد شیمیایی می توانند عوامل تشدید کننده اگزما باشند و معمولا باعث تحریک پوست می شوند. تماس با این مواد آلرژی ها موجب خشکی بی شاز اندازه پوست و تجمع ترشحات در داخل آن می شود که به راحتی می توانند خارش و التهاب را به همراه داشته باشند.

3. فعالیت بدنی شدید و تنش های روحی: نحوه زندگی شما می تواند تاثیر زیادی بر روی اگزما داشته باشد. یک رژیم غذایی نامناسب، استرس روزمره و فعالیت های بدنی شدید می توانند عوامل تشدید کننده این بیماری باشند. همچنین، برخی داروها همچون آنتی بیوتیک ها و آسپرین نیز ممکن است بر روی اگزما تاثیرات منفی داشته باشد.

با در نظر گرفتن این عوامل، می توانید سعی کنید فاکتورهای تشدید کننده را به حداقل برسانید و به راحتی از اگزما آزاردهنده در امان باشید. علاوه بر موارد گفته شده، مراقبت درست از پوست و مصرف صحیح داروهای تجویز شده توسط پزشک، می توانند علائم این بیماری را کاهش دهند.

راهکارهای درمانی برای کنترل اگزما

خوشبختانه برای کنترا اگزما، راهکارهای دارویی و خانگی بسیاری وجود دارد که در ادامه موثرترین آن ها را به شما در میان می گذاریم:

• استفاده از مرطوب کننده

یکی از مهمترین راهکارهای درمانی برای کنترل و درمان اگزما، استفاده از مرطوب کننده ها است. این محصولات به پوست کمک می ‌کنند تا رطوبت مورد نیاز خود را حفظ کند و از بروز خشکی و خارش در آن جلوگیری می شود. همچنین، استفاده از مرطوب کننده به درمان التهاب و التیام زخم های پوستی نیز کمک می کند.

• استفاده از کرم ها و قرص ها

در برخی موارد، استفاده از کرم ها و قرص های تجویز شده توسط پزشک، می ‌تواند به اداره اگزما کمک کند. این محصولات معمولا شامل کرتیزون، کلسینورین و ایمیکورت هستند و باعث کاهش التهاب و خارش پوست می‌ شوند. علاوه براین اکثر داروهای تجویز شده توسط پزشک به حفظ رطوبت پوست کمک می‌ کنند.

• مدیریت استرس

استرس می‌ تواند یکی از عوامل اصلی تحریک کننده اگزما باشد. بنابراین، مدیریت و کاهش استرس، تاثیر بسزایی در بهبود وضعیت اگزما دارد. می توانید از روش‌ های متنوعی مانند تمرینات ورزشی خاص و روش های تنفسی برای کاهش استرس کمک بگیرید.

• رعایت بهداشت و تمیز نگه داشتن پوست

رعایت بهداشت پوست یکی دیگر از راهکارهای مهم در اداره اگزما است. شستشوی ملایم پوست با آب گرم و استفاده از محصولات مناسب برای مراقبت از آن، می ‌تواند خشکی و التهاب را کاهش دهد. همچنین، استفاده از لباس‌ های راحت و مناسب نیز به بهبود وضعیت پوست کمک بسیاری می ‌کند.

• دوری از عوامل تحریک کننده

قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده می ‌تواند شدت اگزما را افزایش دهد. برای اداره اگزما، بهتر است از مصرف محصولات آرایشی داراری ترکیبات شیمیایی قوی و قرارگیری در معرض آلرژن‌ ها و هوای آلوده یا شرایط آب و هوایی خشک و سرد، پرهیز کنید. توجه به این عوامل می ‌تواند منجر به بهبود وضعیت اگزما شما شود.

مراقبت های روزانه پیشگیری از اگزما

اگزما می ‌تواند برای افرادی که از آن رنج می ‌برند، بسیار آزار دهنده باشد. اما خوشبختانه، می‌ توان با رعایت نکات گفته شده در پارارگراف قبل و انجام اقدامات ساده ای که در ادامه به آن ها اشاره می شود. بروز اگزما را به حداقل رساند. اولین راهکار بعد از مرطوب نگه داشتن پوست و دوری از عوامل آلرژی زا، استفاده از لباس‌ های نرمی است که از مواد طبیعی ساخته شده اند و پوست را تحریک نمی کنند. همچنین سعی کنید در حین کار با مواد شوینده و محصولات شیمیایی حتما از دستکش استفاده کنید.

داشتن تغذیه سالم نیز برای حفظ سلامت پوست، بسیار حائز اهمیت است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ ها و مواد مغذی مانند میوه ‌ها، سبزیجات، مغزها و ماهی می ‌توانند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کنند.

علاوه بر موارد گفته شده همواره تلاش کنید بدن خود را در وضعیت سالم نگه دارید و از استرس های روحی و عصبی دور بمانید.  همچنین درمان صحیح و منظم با استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک متخصص، می‌ تواند در کنترل بیماری و کاهش سابقه اگزما تاثیر بسزایی داشته باشد.

به طور کلی استرس، خستگی، استفاده از روش های درمانی نامناسب برای رفع زخم یا عفونت های پوستی ممکن است بر روند بهبودی اگزما تاثیر بگذارد.  بنابراین مهم است که در مورد نحوه درمان و انتخاب روش درمانی مناسب با پزشک خود مشورت کنید.